پاسخ مربوط به
مبارزه براي خوابيدن
سلام
ممکنه تغییری در شرایط زندگیتون به وجود اومده باشه که کودک داره به اون مساله واکنش نشون میده و میخواد که اینطوری توجه بیشتری از شما بگیره
در طول روز براش حداقل یکی دو ساعت وقت برای بازی بگذارین که نخواد با شب بیداری و دیرخوابیدن این توجه رو از شما بگیره.
قبلش مراسم خواب اجرا بشه, مسواک بزنید, قبلش قصه قبل از خواب بگید و بوس شب بخیر و بعد اتاقش رو ترک کنید و بهش بگین که الان دیگه وقت خوابه. چون بچه کم کم میفهمه نق زدن فایده نداره و این مراسم همیشه اتفاق می افته و بعدش هم شرطی میشه و خوابش میبره.
راه هایی مثل حمام قبل از خواب و ماساژ رو هم امتحان کنید و ببینید با چه روشی بهتر و زودتر خوابش میبره
قبل از خواب کارهای هیجان انگیز نکنید, قبل از خواب چیزی ندید بخوره, از دو ساعت مونده به خواب دیگه بهش مایعات ندید مگر خیلی کم, چون اونوقت حتما شب دستشوبی داره, شام رو باید زود بخورید و از خوراکی هایی که میتونن خواب رو به هم بربزن پرهیز کنید. هر وقت بچه نق میزنه اگه سراغش میرید آرومش کنید و بعد برگردید به اتاقتون, خیلی از بچه ها جدا از چیزی نمیترسن فقط دنبال بهانه هستن تا بیان تو تخت شما, وقتی هم اجازه بدید میبینید هی ترسش بیشتر هم میشه, تو بچه های بزرگتر باید براش روشن کنیم که الان وقت خوابه و تو اگه خوابت هم نمیبره باید تو تخت خودت باشی نمیتونی مزاحم بقیه باشی, بچه ها باید به میزان صحیح و درستی نه بشنون, محدودیت داشته باشن و ببینن که مسائلی هم خلاف خواست اونها پیش میره.
-
تاریخ سوال:
1395/12/19
-
متخصص مربوطه:
مرضیه سرباز
-
پرسشگر:
strowberry
-
تعداد پاسخ ها:
1
-
تخصص های مربوطه: